Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers

4.4 86 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

8 portions

Składniki

quinoa
40 g
water
220 g
carrots cut in pieces
100 g
courgettes cut in pieces
100 g
chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
500 g
chia seeds to taste
2 - 3 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ - ½ tsp
olive oil for brushing
1 - 2 Tbsp
burger buns
8
cos lettuce leaves
8
tomatoes sliced
2

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 292 kcal / 1220 kJ

Białko 26.5 g

Tłuszcz 5.5 g

Węglowodany 34.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Barbecue 9 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Simple Ideas 201 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Baby-friendly Quinoa-coated Chicken Goujons with Homemade Tomato Ketchup

Baby-friendly Quinoa-coated Chicken Goujons with Homemade Tomato Ketchup

1 godz. 20 min

Warm Turkey and Green Bean Salad

Warm Turkey and Green Bean Salad

35 min

Simple Paleo Cupcake

Simple Paleo Cupcake

40 min

Chicken Burger with Yoghurt Sauce

Chicken Burger with Yoghurt Sauce

1 godz.

Turkey Burger

Turkey Burger

1 godz. 25 min

Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper

Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper

30 min

Chocolate Chip Gluten-Free Loaf

Chocolate Chip Gluten-Free Loaf

1 godz. 10 min

Mexican Turkey Chilli

Mexican Turkey Chilli

40 min

Turkey Cheeseburgers with Buffalo Slaw

Turkey Cheeseburgers with Buffalo Slaw

40 min

Steak Fajita Sweet Potatoes

Steak Fajita Sweet Potatoes

1 godz.

Healthy Greek Turkey Burgers

Healthy Greek Turkey Burgers

40 min

Sugar Free Banana Bread

Sugar Free Banana Bread

1 godz. 15 min