Przejdź do głównej treści Szukaj
Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers
4.4 101 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
8 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • quinoa
    40 g
  • water
    220 g
  • carrots cut in pieces
    100 g
  • courgettes cut in pieces
    100 g
  • chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
    500 g
  • chia seeds to taste
    2 - 3 tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ - ½ tsp
  • olive oil for brushing
    1 - 2 Tbsp
  • burger buns
    8
  • cos lettuce leaves
    8
  • tomatoes sliced
    2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 26.5 g
Kalorie 1220 kJ / 292 kcal
Tłuszcz 5.5 g
Węglowodany 34.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Barbecue 9 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia
Simple Ideas 201 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Oaty Cookies with Wholemeal Flour and Honey

3.6(53)

45 min

Carrot Cake Energy Balls

3.7(94)

15 min

Banana and Oatmeal Energy Bars

4.4(430)

1 godz. 10 min

Mini Banana and Oat Bakes

4.2(103)

20 min

Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars

4.3(52)

1 godz. 15 min

Courgette and Carrot Quinoa Salad

4.1(57)

1 godz. 35 min

Date and Pecan Protein Balls

4.8(86)

10 min

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

4.1(199)

1 godz. 30 min

Oats, Coconut and Honey Balls

4.7(52)

25 min

Healthy Greek Turkey Burgers

4.1(85)

40 min

Chocolate Chia Pudding

4.1(202)

10 min

Peanut Butter Natural Energy Balls

4.8(293)

1 godz.