Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers

4.4 107 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

8 portions

Składniki

quinoa
40 g
water
220 g
carrots cut in pieces
100 g
courgettes cut in pieces
100 g
chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
500 g
chia seeds to taste
2 - 3 tsp
fine sea salt
1 tsp
ground black pepper to taste
¼ - ½ tsp
olive oil for brushing
1 - 2 Tbsp
burger buns
8
cos lettuce leaves
8
tomatoes sliced
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 26.5 g

Kalorie 1220 kJ / 292 kcal

Tłuszcz 5.5 g

Węglowodany 34.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Barbecue 9 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Simple Ideas 201 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Maple-glazed Carrots

45min

Pork Vindaloo

4h

Raspberry Peach Crumb Cake

2h

Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy

2h

Baby-friendly Salmon Fishcakes

1h 25min

Flour From Cereal Grains or Pulses

5min

Frozen Cranberry Margarita

5min

Bacon and Onion Bread

30min

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

45min

Sirloin Steaks and Herb Butter with Rosemary Potatoes and Broccoli

45min

Tuna and Spring Onion Quiche

2h

Raspberry and Basil Sangria

40min