Przejdź do głównej treści Szukaj
Chicken Chia Burgers

Chicken Chia Burgers
4.4 100 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
8 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • quinoa
    40 g
  • water
    220 g
  • carrots cut in pieces
    100 g
  • courgettes cut in pieces
    100 g
  • chicken boneless thigh or breast, diced (3 cm)
    500 g
  • chia seeds to taste
    2 - 3 tsp
  • fine sea salt
    1 tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ - ½ tsp
  • olive oil for brushing
    1 - 2 Tbsp
  • burger buns
    8
  • cos lettuce leaves
    8
  • tomatoes sliced
    2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 26.5 g
Kalorie 1220 kJ / 292 kcal
Tłuszcz 5.5 g
Węglowodany 34.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Barbecue 9 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia
Simple Ideas 201 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Salmon and Sweet Potato Fish Cakes with Steamed Vegetables

4.0(197)

1 godz. 30 min

Mexican Turkey Chilli

3.7(60)

40 min

Carrot Oat Energy Balls

3.3(13)

50 min

Sausage Mummies

4.7(22)

1 godz. 10 min

Chicken and Warm Potato Salad

4.6(300)

55 min

Chicken Burger with Yoghurt Sauce

4.1(87)

1 godz.

Turkey Burger

4.0(15)

1 godz. 25 min

Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper

4.2(19)

30 min

Lighter Burgers with Sweet Potato Wedges

4.5(68)

1 godz. 40 min

Healthy Greek Turkey Burgers

4.1(84)

40 min

Devilled Chicken with Coleslaw

4.4(110)

1 godz. 45 min

Meatloaf filled with Spinach and Cheese

4.8(122)

1 godz. 15 min