Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Nem cuon de rúcula y requesón
- 40 g de queso parmesano
- 10 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 200 g de requesón
- 1 cucharada de aceite de girasol (15 g)
- 10 ramitas de cebollino fresco picado
- 2 - 3 gotas de tabasco
- 1 pellizco de sal
- 1 lechuga romana
- 60 g de rúcula
- 12 - 24 hojas de albahaca fresca
- 30 g de berros
- 12 obleas de arroz (para rollitos vietnamitas)
Crema de lechuga
- 200 g de agua
- 80 g de mantequilla
- 1 pellizco de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 990 kJ / 237 kcal
- Białko
- 7.08 g
- Węglowodany
- 11.53 g
- Tłuszcz
- 18.05 g
- Błonnik
- 0.89 g
Alternatywne przepisy
Ensalada de garbanzos con tofu
25 min
Bebida de soja
45 dk
Crema crudívora de brócoli
1 Std. 10 Min
Carpaccio de ternera con salsa de piñones para dos
5 menit
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20 dk
Asado de frutos secos
30 Min
Hamburguesas vegetales de soja
30 Min
Smoothie bowl de kale y manzana
5 menit
Bebida de amaranto
35 dk
Hummus de guisantes con judiones
45 dk
Bebida de quinoa
15 Min
Tofu
7 godz. 45 min