Esparregado com polenta frita

Esparregado com polenta frita

4.0 4 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 2 godz. 30 min

6 doses

Składniki

Polenta

farinha de milho
330 g
água
1100 g
Óleo q.b. p/ fritar

Esparregado

dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
leite
200 g
natas
200 g
farinha
100 g
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de
vinagre
5 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 507.9 mg

Białko 11.6 g

Kalorie 1991.7 kJ / 476 kcal

Tłuszcz 21.8 g

Błonnik 7.7 g

Tłuszcz nasycony 9.2 g

Węglowodany 62.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Março com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sopa de açafrão e batata com vieiras

Sopa de açafrão e batata com vieiras

30 min

Pão de amêndoas low carb sem glúten

Pão de amêndoas low carb sem glúten

1 godz. 30 min

Chutney de cebola e amora

Chutney de cebola e amora

6 godz. 50 min

Coronation Chicken Sandwich

Coronation Chicken Sandwich

45 min

Puré de couve-flor com trufa

Puré de couve-flor com trufa

25 min

Brigadeiro de milho verde

Brigadeiro de milho verde

30 min

Repolho roxo agridoce

Repolho roxo agridoce

25 min

Pasta de cebola e alho

Pasta de cebola e alho

15 min

Bica de azeite

Bica de azeite

1 godz. 40 min

Goulash de lentilhas e cogumelos

Goulash de lentilhas e cogumelos

45 min

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

10 min

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

45 min