Wrap proteico de frango

5.0 2 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 45 min

8 unidades

Składniki

Massa proteica

queijo parmesão em pedaços
10 g
whey protein sem sabor (ver dica)
40 g
fécula de batata
30 g
polvilho doce
15 g
ovos
2
leite sem lactose
180 g
azeite de oliva extra virgem
15 g
sal
1 c. chá de
azeite de oliva extra virgem para untar

Recheio de frango

cebola
1
dentes de alho
2
azeite de oliva
30 g
tomate maduro sem sementes
250 g
peito de frango em pedaços de 3 cm
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino em pó
q.b.
creme de ricota
100 g
cebolinha picada
5 talos de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 699.6 mg

Białko 23.9 g

Kalorie 1240 kJ / 296.4 kcal

Tłuszcz 16.9 g

Błonnik 1.2 g

Tłuszcz nasycony 5.1 g

Węglowodany 11.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cozinha proteica 18 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Sorvete de milho verde

8 Std. 50 Min

Curau de milho verde

30 Min

Molho vinagrete

15 Min

Sopa de alho-poró e batata

45 Min

Bolo de fubá com iogurte e goiabada

1 Std. 10 Min

Pão delícia

1 Std. 50 Min

Brigadeiro cremoso de chocolate com pistache

10 Min

Sopa de carne com legumes

35 Min

Bolo de milho com coco

1 Std. 25 Min

Galinhada

1 Std. 30 Min

Canjica

13 Std. 35 Min

Torta de frango com requeijão cremoso

1 Std. 45 Min