Vasitos de yogurt con compota de mango y avena-canela tostada

5.0 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

4 porciones

Składniki

Compota de mango

300 g de mango maduro, pelado y en trozos
2 ½ - 5 g de edulcorante de alulosa liquida

5 - 10 g de miel de agave
10 g de jugo de limón
1 cdita de sal

Avena-canela tostada

100 g de hojuelas de avena
50 g de nueces variadas
10 g de pepitas de calabaza
5 g de edulcorante alulosa liquida

10 g miel de agave
1 cdita de canela en polvo

Armado

400 g de yogur griego
de mango picado para servir
de canela en polvo para servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porciones

Sód 2623.7 mg

Białko 56.2 g

Kalorie 4777.1 kJ / 1141.8 kcal

Tłuszcz 22.3 g

Błonnik 18.5 g

Tłuszcz nasycony 5.4 g

Węglowodany 189.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En la lonchera 9 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Sopecitos de nopal y pollo

1ч. 10 мин.

Avena de durazno de verano

40 мин.

Huevos duros

35 мин.

Avena en frascos

12ч. 10 мин.

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10 мин.

Huevos en cazuela

35 мин.

Mini panqueques de naranja

20 мин.

Batido de yogurt y frutos rojos

5 мин.

Detox verde

10 мин.

Licuado de papaya y naranja

5 мин.

Avena con plátano y miel

10 мин.

Waffles rosas con frutos rojos.

30 мин.

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie