Vasitos de yogurt con compota de mango y avena-canela tostada

5.0 4 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 30 min

4 porciones

Składniki

Compota de mango

300 g de mango maduro, pelado y en trozos
2 ½ - 5 g de edulcorante de alulosa liquida

5 - 10 g de miel de agave
10 g de jugo de limón
1 cdita de sal

Avena-canela tostada

100 g de hojuelas de avena
50 g de nueces variadas
10 g de pepitas de calabaza
5 g de edulcorante alulosa liquida

10 g miel de agave
1 cdita de canela en polvo

Armado

400 g de yogur griego
de mango picado para servir
de canela en polvo para servir

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 porciones

Sód 2623.7 mg

Białko 56.2 g

Kalorie 4777.1 kJ / 1141.8 kcal

Tłuszcz 22.3 g

Błonnik 18.5 g

Tłuszcz nasycony 5.4 g

Węglowodany 189.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En la lonchera 10 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Enchiladas en hoja de lechuga

35 min

Avena mañanera de chocolate y pera

20 min

Champurrado del puesto de tamales

15 min

Pink bowl de frutos rojos

15 min

Entomatadas de pollo

40 min

Huevos cazuela

30 min

Pan francés

20 min

Granola casera sin azúcar

15 min

Gelatinas efecto glow

3 godz. 5 min

Energético de naranja

10 min

Huevos estrellados al vapor

15 min

Galletas energéticas de manzana y canela

50 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie