Smoothie de fruta e espinafres

Smoothie de fruta e espinafres

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 copos

Składniki

banana cortada em pedaços
1
maçã cortada em quartos
1
laranja s/ casca e s/ caroços, cortada em quartos
1
gengibre (opcjonalnie) s/ casca, cortado em fatias (2 mm)
5 g
limão s/ casca e s/ caroços
¼
espinafres baby
50 - 60 g
cubos de gelo
150 g
água
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 copo

Sód 30.4 mg

Białko 2.4 g

Kalorie 577.5 kJ / 138 kcal

Tłuszcz 0.6 g

Błonnik 6.1 g

Tłuszcz nasycony 0.1 g

Węglowodany 35.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Praia - Sumos e Refrescos 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sumo detox de beterraba

15 dk

Pina colada

5 dk

Sangria de frutos tropicais

10 dk

Granizado de limão e groselha

5 dk

Smoothie de frutos silvestres

5 dk

Smoothie verde de vitamina C

10 dk

Smoothie de São Valentim

5 dk

Bebida de coco "zero waste"

40 dk

Limonada de morango

5 dk

Smoothie de banana, kiwi e maracujá

Değerlendirme yok

Morangoska

5 dk

Sumo antioxidante

10 dk

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie