Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Brak ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 doses

Składniki

Molho de iogurte e tahini

tofu de seda cortado em pedaços
170 g
iogurte natural
170 g
pasta de sésamo (tahini)
45 g
mel
1 c. chá de
vinagre
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
alho em pó
¼ c. chá de
pimenta preta
1 pitada de

Cogumelos com miso

água
30 g
cogumelos shitake cortado em fatias finas
400 g
manteiga
30 g
molho mirin
2 c. chá de
molho de soja
1 c. chá de
molho ketjap manis (ver dica)
1 c. chá de
pasta de miso vermelho
1 c. sopa de
pimenta
1 pitada de
pão de fermentação lenta
4 fatias de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1479.8 mg

Białko 24.9 g

Kalorie 2544.3 kJ / 608.1 kcal

Tłuszcz 19.4 g

Błonnik 7.3 g

Tłuszcz nasycony 6.7 g

Węglowodany 87.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mesa saudável 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4 godz. 30 min

Pãezinhos de iogurte com caju e muesli

1 godz. 40 min

Pudim de chia com ameixa e framboesa

2 godz. 30 min

Waffles com molho de morango

40 min

Papas de trigo sarraceno e caju

8 godz.

Pão alentejano

3 godz. 20 min

Panquecas de banana

15 min

Papas de aveia de chocolate e pera

8 godz.

Batido de abacate e espinafres

5 min

Iogurte com manga e coco

10 min

Smoothie de beterraba

5 min

Porridge

15 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie