Przejdź do głównej treści Szukaj
Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini
Brak ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Molho de iogurte e tahini
  • tofu de seda cortado em pedaços
    170 g
  • iogurte natural
    170 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    45 g
  • mel
    1 c. chá de
  • vinagre
    1 c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • alho em pó
    ¼ c. chá de
  • pimenta preta
    1 pitada de
Cogumelos com miso
  • água
    30 g
  • cogumelos shitake cortado em fatias finas
    400 g
  • manteiga
    30 g
  • molho mirin
    2 c. chá de
  • molho de soja
    1 c. chá de
  • molho ketjap manis (ver dica)
    1 c. chá de
  • pasta de miso vermelho
    1 c. sopa de
  • pimenta
    1 pitada de
  • pão de fermentação lenta
    4 fatias de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1479.8 mg
Białko 24.9 g
Kalorie 2544.3 kJ / 608.1 kcal
Tłuszcz 19.4 g
Błonnik 7.3 g
Tłuszcz nasycony 6.7 g
Węglowodany 87.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mesa saudável 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Papas de aveia de verão com pêssego

4.6(30)

40 min

Rabanadas a vapor

4.8(144)

1 h

Bebida de amendoim com panquecas

4.7(6)

8 h 55 min

Muffins de panquecas com banana e chocolate

4.6(37)

30 min

Panquecas integrais com requeijão

4.1(34)

30 min

Smoothie de São Valentim

4.5(11)

5 min

Smoothie bowl de framboesa e coco

4.7(3)

10 min

Tabuleiro doce

5.0(4)

50 min

Batido detox

4.3(8)

10 min

Biscoitos de aveia

4.4(19)

25 min

Papas de aveia com molho de morango

4.4(26)

20 min

Overnight oats de cheesecake de morango

3.3(3)

8 h 10 min

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie