Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

4.3 53 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 unidades

Składniki

farinha de espelta integral
105 g
farinha de alfarroba
15 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
óleo mais q.b. p/ pincelar
1 c. chá de
bebida vegetal de coco
230 g
açúcar de cana integral
10 g
iogurte vegetal cremoso
20 g
20 g puré de maçã
Fruta

Xarope de tâmaras, q.b. p/ servir

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 2 g

Kalorie 430 kJ / 103 kcal

Tłuszcz 1 g

Błonnik 1 g

Węglowodany 21 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

#euficoemcasa 15 Przepisów
Portugalia

Inês David 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Smoothie de iogurte e amora em taça

30 Min

Chá gelado de limão e gengibre

1 Std.

Caril de camarão com vieiras e arroz de coco

55 Min

Molho sweet chili

40 Min

Peixinhos da horta com molho de salsa

40 Min

Caldo de sobras de legumes

45 Min

Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten

1 Std.

Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce

1 Std. 30 Min

Mousse de maçã com crumble

35 Min

Nuggets de peru

30 Min

Bolo de maçã e gengibre ao vapor

1 Std. 10 Min

Sopa de peixe alentejana

40 Min