Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g sementes de girassol
- 200 g sementes de sésamo
- 100 g água
- 1 c. chá de sal
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 618 kJ / 147 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 2.2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pão proteico de quark
1 godz.
Miniquiches de legumes a vapor
40 min
Wraps de espinafres e pasta de tremoço
50 min
Bolas energéticas de amendoim
1 godz.
Mostardas
30 min
Pastéis de aveia e caju
1 Std. 50 Min
Bebida de amêndoa
8h 30min
Granola integral com nozes
1h 10min
Barras de cereais e frutos secos
40 min
Piza de frango low carb
1 godz.
Bebida de coco "zero waste"
40 min
Bolas energéticas
35 min