Smoothie de arándanos con frutos secos

4.6 9 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 raciones

Składniki

300 g de arándanos congelados
1 plátano congelado en trozos
400 g de leche de coco
20 g de avellanas
20 g de nueces en mitades
20 g de almendras crudas sin piel
1 cucharadita de canela molida
1 pellizco de sal
60 - 80 g de arándanos frescos para decorar
4 cucharaditas de coco rallado para decorar
4 cucharaditas de muesli crujiente para decorar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 15.5 mg

Białko 5.8 g

Kalorie 1423 kJ / 340 kcal

Tłuszcz 19.3 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 10.5 g

Węglowodany 34.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 181 52 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Gofres

25 min

Tortitas americanas esponjosas

30 min

Tortitas integrales con almendra y chocolate

30 min

Gofres clásicos de feria

2 godz. 20 min

Pan multicereales con tomate rallado aliñado

2 godz. 45 min

Zumo de naranja y zanahoria

5 min

Pan integral de espelta y centeno

2 godz. 15 min

Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)

1 godz. 15 min

Batido verde con kiwi

10 min

Bizcocho con glaseado de mantequilla (Kentucky butter cake)

2 godz.

Sobaos

30 min

Batido de plátano y anacardos

5 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie