Smoothie de arándanos con frutos secos

4.7 16 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 raciones

Składniki

300 g de arándanos congelados
1 plátano congelado en trozos
400 g de leche de coco
20 g de avellanas
20 g de nueces en mitades
20 g de almendras crudas sin piel
1 cucharadita de canela molida
1 pellizco de sal
60 - 80 g de arándanos frescos para decorar
4 cucharaditas de coco rallado para decorar
4 cucharaditas de muesli crujiente para decorar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 15.5 mg

Białko 5.8 g

Kalorie 1423 kJ / 340 kcal

Tłuszcz 19.3 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 10.5 g

Węglowodany 34.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 181 52 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Menú: Solomillo de cerdo al vacío. Puré de patatas y espinacas. Manzanas al vino

3h 30min

Lasaña de calabacín con pollo, ricota y pesto de nuez

1h 10min

Rollitos thai con salsa agridulce

30min

Batido verde con espinacas

10min

Merluza al horno con ratatouille

1h

Salsa boloñesa vegana

50min

Calabacín dorado (100 g) en mitades

15min

Puerros pochados (80 g)

15min

Puerros pochados (200 g)

20min

Smoothie de fresa, remolacha y chía

25min

Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

20min

Zoodles de calabacín

15min