Smoothie de fresa, remolacha y chía

4.3 9 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 25 min

4 raciones

Składniki

10 g de semillas de chía
400 g de bebida de soja
200 - 250 g de remolacha cocida en trozos
1 plátano congelado, en trozos
200 - 250 g de fresas congeladas en mitades
20 g de nueces en mitades (y alguna más picadas para decorar)
1 cucharadita de canela molida
4 - 8 fresas (para decorar)
1 cucharada de coco rallado (para decorar)
4 - 8 hojas de menta fresca (para decorar)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 93.8 mg

Białko 6.9 g

Kalorie 918 kJ / 219 kcal

Tłuszcz 9.7 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 181 52 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Batido verde con espinacas

10 min

Tacos crujientes con verduras

30 min

Bacalao con puré de guisantes

30 min

Guacamole con pimiento asado y pipas de calabaza

1 godz.

Zumo energético de remolacha y zanahoria

15 min

Lasaña con boloñesa de soja texturizada (sin gluten, sin huevo y sin lácteos)

2 godz.

Goulash dos maneras: vegano y con carne

Brak ocen

Pizza con pesto de pistachos, queso cremoso y mortadela

3 godz. 30 min

Mocktail de melón y pepino

10 min

Ensalada de pomelo y remolacha

10 min

Berenjenas con romesco

1 godz.

Hummus de judías blancas con pimientos

30 min