Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

4.2 16 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

4 raciones

Składniki

150 g de zanahoria en trozos de 3 cm
150 g de calabacín en trozos de 3 cm
250 g de carne picada
50 g de copos de avena
1 huevo
10 g de mostaza
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 cucharadas de harina de trigo
200 - 300 g de aceite de oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 410.9 mg

Białko 16.3 g

Kalorie 1351 kJ / 323 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 3.1 g

Tłuszcz nasycony 6.1 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Tacos crujientes con verduras

30 min

Poke bol alto en proteínas

1 godz.

Puré de lentejas rojas y patatas rellenas

1 godz.

Mocktail de melón y pepino

10 min

Tortilla de clara de huevo con calabacín

30 min

Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogur

10 min

Smoothie verde con fresas

5 min

Ensalada con salsa de yogur y albahaca

15 min

Sorbete de calabacín y limón

5 min

Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes

45 min

Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras

1 godz.

Risotto con verduras asadas y lenguado

30 min