Sopa de lentejas con plátano

Sopa de lentejas con plátano

5.0 12 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

6 portions

Składniki

250 g de lentejas secas
150 g de cebolla en cuartos
2 dientes de ajo
3 ajíes criollos en trozos
30 g de aceite de oliva
250 g de chorizo en trozos de 2 cm

250 g de tocino cortado en dados, ahumado
800 g de agua
1 plátano verde en trozos de 2.5 cm
4 hojas de culantro fresco enteras
2 cucharaditas de sal
2 cucharaditas de orégano seco
1 pellizco de pimienta molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1303.9 mg

Białko 21.4 g

Kalorie 1758.3 kJ / 420.3 kcal

Tłuszcz 21.6 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 6.8 g

Węglowodany 36.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Panamá en la mesa 9 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Frijoles parados chapines

30 min

Estofado de pollo con camote

30 min

Salsa Bernesa

20 min

Pollo en jocón

1 godz. 5 min

Cocción de arroz jazmín (400 g) TM6

35 min

Crema de zanahoria con coco y jengibre

30 min

Ensalada de coles de bruselas

35 min

Pad thai

40 min

Mujaddara (arroz con lentejas)

1 godz.

Tacos de lechuga con pollo

30 min

Boloñesa de lentejas

35 min

Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

30 min