Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

4.0 1 ocena

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 portion

Składniki

almond, raw raw
60 gram
apple, red cored and quartered
300 gram
oat flake
160 gram
cow milk (see Tip)
600 gram
maple syrup, pure (opcjonalnie) to taste, plus extra to serve
40 - 80 gram
cinnamon, ground
1 pinch
salt
1 pinch
blueberry, fresh or frozen to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 103 mg

Białko 15 g

Kalorie 1560.8 kJ / 373.1 kcal

Tłuszcz 15.4 g

Błonnik 7.9 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 47.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Every Season Is a Healthy Season 30 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Leftover Vegetable Hummus

10 min

Tuna dip

15 min

Creamy mushrooms with crispy roast potatoes

1 godz. 30 min

Gerbeaud Cakes (Metric)

1 godz. 20 min

Aubergine dip (moutabal/baba ganoush)

1 godz. 10 min

Red lentil soup with cumin

55 min

Cheese mousse

10 min

Chicken with bulgur and vegetables

3 godz. 5 min

Peas with ham

30 min

Potato goulash

1 godz.

Crispy turkey and lentil meatballs

40 min

Indian mustard

15 min