低碳水櫛瓜蛋餅

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

2 人份

Składniki

櫛瓜切除頭尾，若寬度無法放入進料口，縱向對半切開
600 克
鹽
1 茶匙
中硬質乳酪 (如高達、艾曼塔、艾登乳酪)，切塊
120 克
蛋
2 顆
奶油乳酪原味或其他口味軟質起司抹醬
100 克
青醬
2 茶匙
紅甜椒去籽，切條
½ 顆
雞肉火腿 (約 80 克)
4 - 6 片 (薄片)
奶油萵苣 (詳見要訣)
4 片 (葉片)

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 1885.6 mg

Białko 36.4 g

Kalorie 2836.9 kJ / 678 kcal

Tłuszcz 52.5 g

Błonnik 4.1 g

Tłuszcz nasycony 25.3 g

Węglowodany 15.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

刨絲神器組合 6 Przepisów
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

和風糙米輕食碗

Pas d’évaluation

燕麥奶

Pas d’évaluation

金雞報喜合家歡

Pas d’évaluation

催芽黃豆和原味豆漿

5h 55min

水波蛋(開蓋烹煮)

Pas d’évaluation

羽衣甘藍蘋果汁

5min

亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

Pas d’évaluation

純素肉桂水果燕麥粥

15min

番茄起司歐姆蛋

Pas d’évaluation

能量綜合堅果穀片

25min

法式鮪魚烘蛋

Pas d’évaluation

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

Pas d’évaluation

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie