亞麻籽隔夜燕麥和抹茶優格

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

2 人份

Składniki

蘋果，任一種類切塊 (2 - 3 公分)
120 克
大燕麥片
50 克
亞麻籽
40 克
牛奶
250 克
250 克燕麥奶
胡桃
30 克
優格，任一種類
180 克
蜂蜜
2 茶匙
抹茶粉
1 茶匙

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 人份

Sód 103.7 mg

Białko 22.7 g

Kalorie 2000 kJ / 478 kcal

Tłuszcz 22.7 g

Błonnik 12 g

Tłuszcz nasycony 5.2 g

Węglowodany 52.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

餐桌上的保養術 10 Przepisów
Tajwan

Może spodoba Ci się również...

小巢水波蛋

15 min

和風糙米輕食碗

55 min

低碳水櫛瓜蛋餅

Brak ocen

金雞報喜合家歡

Brak ocen

水波蛋(開蓋烹煮)

Brak ocen

純素肉桂水果燕麥粥

15 min

番茄起司歐姆蛋

Brak ocen

法式鮪魚烘蛋

Brak ocen

照燒雞肉彩椒熱壓三明治

Brak ocen

炒花椰菜起司熱壓三明治

20 min

牛肉塔可酪梨熱壓三明治

30 min

乾咖哩熱壓吐司

35 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie