Brócoli asado con pesto de rúcula

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 porción

Składniki

560 g brócoli (en ramillete) de aprox. 3 cm
220 g cebolla morada en rodajas de 3 mm
220 g tomate cherry en mitades
60 g queso parmesano en trozos
6 - 8 piel de limón (sin nada de parte blanca)
30 g piñón crudo
2 diente de ajo
85 g rúcula
75 g aceite de oliva
15 g de jugo de limón
¼ cucharadita sal
150 g queso feta desmenuzado
2 limón en mitades

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 497.9 mg

Białko 12.2 g

Kalorie 1399 kJ / 334 kcal

Tłuszcz 26.6 g

Błonnik 3.5 g

Tłuszcz nasycony 7.8 g

Węglowodany 16.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Uno más 34 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Tinga de setas

25 min

Dahl de lentejas (curry con lentejas)

35 min

Falafel con ensalada y salsa tahini

9 godz.

Lentejas estofadas

9 godz.

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 min

Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos

2 godz. 45 min

Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry

30 min

Ensalada de quinoa

35 min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 min

Burritos de huevo con champiñones y tomates secos

20 min

Tacos de flor de Jamaica

1 godz.

Pitas integrales con verduras y hummus para fortalecer la piel

1 godz. 45 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie