Dhal de coco con espinacas

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 porción

Składniki

240 g cebolla en cuartos
1 - 2 diente de ajo
5 g jengibre fresco en láminas
1 - 2 chile verde fresco (sin pedúnculo ni semillas)
150 g tomate maduro en cuartos

150 g tomate troceado en conserva
250 g lenteja roja partida
400 g leche de coco
1 cucharadita cúrcuma molida
2 cucharadita semilla de mostaza
300 g agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
100 - 120 g espinacas baby frescas
2 cucharada cilantro fresco picado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 20.6 g

Kalorie 1985 kJ / 474 kcal

Tłuszcz 15.4 g

Węglowodany 56.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Ventana al mundo 28 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Tarta Pascualina (sin gluten)

2 godz.

Risotto de Champiñones

30 min

Focaccia con pesto de albahaca, mozzarella y tomate fresco

3 godz. 20 min

Boloñesa de avellanas

35 min

Fajitas veganas con tofu

25 min

Lentejas con arroz y cebolla dorada

45 min

Muffins de huevo con espinacas y tomates

30 min

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 min

Estofado de berenjena picante

30 min

Quiche de puerros

1 godz. 10 min

Quinoa bowl con hongos

45 min

Pencas de acelga rebozadas y crema de acelgas

45 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie