Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 portion

Składniki

10 g de beurre d'amandes blanches
150 g de yaourt grec

150 g thé vert, infusé
150 g glaçons
10 g poudre de protéine de lactosérum
100 g de feuilles d'épinards frais
1 goutte huile essentielle de cannelle

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 80.7 mg

Białko 13 g

Kalorie 501 kJ / 119 kcal

Tłuszcz 3.1 g

Błonnik 1.8 g

Tłuszcz nasycony 0.3 g

Węglowodany 11.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco

10 min

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 min

Pâtes à la sauce tomates, haricots verts et poulet entier

Brak ocen

Tarte aux pommes à double croûte (Bill Yosses)

3 godz. 20 min

Wrap de pois, tomates cerises et hummus à la feta

Brak ocen

Fattoush avec haloumi grillé

5 godz.

Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir

40 min

Smoothie doré aux fruits

10 min

Bol petit-déjeuner rose avec des baies rouges

15 min

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10 min

Rouleaux de crevettes Tempura

2 godz. 40 min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Brak ocen