Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

Brak ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 2 godz. 5 min

4 portion

Składniki

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 35.8 mg

Białko 15.5 g

Kalorie 1860 kJ / 445 kcal

Tłuszcz 20 g

Błonnik 9.8 g

Tłuszcz nasycony 4.3 g

Węglowodany 45.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Crêpe soufflée Dutch Baby

20 min

Omelette française aux trois œufs

30 min

Œufs cocotte façon chakchouka

35 min

Pain complet

16 godz.

Confiture figue et vanille

40 min

Porridge d'été aux pêches

40 min

Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman

20 min

Smoothie déjeuner

5 min

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10 min

Power bowl de Popeye aux mûres

15 min

Omelette aux blancs d’œufs

20 min

Muesli aux pommes, framboises, graines et noix

40 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie