Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

2 portion

Składniki

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 103.7 mg

Białko 22.7 g

Kalorie 2000 kJ / 478 kcal

Tłuszcz 22.7 g

Błonnik 12 g

Tłuszcz nasycony 5.2 g

Węglowodany 52.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Virgin Piña Colada

15min

Crumble végétalien pommes, noix et raisins secs au rhum

Geen beoordelingen

Pastilla au Canard, aux Abricots et aux Pignons de Pin

Geen beoordelingen

Petits pains cuits à la vapeur au chorizo

2u.

Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta

25min

Gaufres de Liège sans lactose

1u. 30min

Tzatziki

Geen beoordelingen

Bâtonnets de banane enrobés de chocolat

1u.

Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées

3u. 45min

Risotto aux fruits de mer au Gochujang

1u.

Betterave sucrée

10min

Smoothie Tiramisu

5min