Mini-Frittatas mit Zucchini und Ricotta

4.1 7 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

8 Stücke

Składniki

Parmesan in Stücken
50 g
Zucchini in Stücken
230 g
Zwiebel halbiert
35 g
Olivenöl etwas mehr zum Einpinseln
30 g
Ricotta
180 g
Eier
3
Salz
½ - ¾ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Wasser
500 g
Butter
1 EL
Petersilie, frisch gehackt, zum Garnieren
Meersalz, grob (opcjonalnie) zum Garnieren
gemischter Blattsalat (opcjonalnie) zum Servieren

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Stück

Sód 324 mg

Białko 8 g

Kalorie 614 kJ / 147 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Multi-Silikonform 28 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Entenbrust-Salat mit Balsamico-Blaubeer-Vinaigrette

1 godz. 35 min

Reissalat mit buntem Gemüse

1 godz. 45 min

Curry-Couscous-Salat mit grünen Bohnen

30 min

Nudelsalat

50 min

Bunter Graupensalat

40 min

Zucchini-Garnelen-Puffer mit Joghurt

30 min

Gelber Fisolensalat

40 min

Italienischer Nudelsalat to go

30 min

Kichererbsensalat mit Kräuterdressing

20 min

Kohlrabi-Apfel-Rohkost mit Löwenzahn und karamellisiertem Ziegenkäse

15 min

Süßkartoffel-Pancakes mit Endiviensalat

1 godz.

Thunfisch-Couscous-Salat mit Kichererbsen

30 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie