Mini-Frittatas mit Zucchini und Ricotta

4.1 8 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

8 Stücke

Składniki

Parmesan in Stücken
50 g
Zucchini in Stücken
230 g
Zwiebel halbiert
35 g
Olivenöl etwas mehr zum Einpinseln
30 g
Ricotta
180 g
Eier
3
Salz
½ - ¾ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Wasser
500 g
Butter
1 EL
Petersilie, frisch gehackt, zum Garnieren
Meersalz, grob (opcjonalnie) zum Garnieren
gemischter Blattsalat (opcjonalnie) zum Servieren

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Stück

Sód 324 mg

Białko 8 g

Kalorie 614 kJ / 147 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Multi-Silikonform 28 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Omelette-Quiche-Lorraine

45 min

Kürbis-Chai-Latte

30 min

Mandarinen-Apfel-Punsch mit Honig

30 min

Rettich-Kimchi (mit Gemüsestyler)

96 godz. 20 min

Gurkensalat Asia Style (mit Gemüsestyler)

20 min

Gemüse-Sauerkraut-Salat (mit Gemüsestyler)

20 min

Rasgula (Dessert)

30 min

Spanischer Brunch

1 godz. 35 min

Deutscher Brunch

1 godz. 15 min

Der Goldhamster - das Vollkornbrot mit Samen und Kurkuma

16 godz.

Kichererbsen-Cracker (glutenfrei, vegan)

30 min

Mango Cheesecakes

4 godz.