Mini-Frittatas mit Zucchini und Ricotta

4.7 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

8 Stücke

Składniki

Parmesan in Stücken
50 g
Zucchini in Stücken
230 g
Zwiebel halbiert
35 g
Olivenöl etwas mehr zum Einpinseln
30 g
Ricotta
180 g
Eier
3
Salz
½ - ¾ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Wasser
500 g
Butter
1 EL
Petersilie, frisch gehackt, zum Garnieren
Meersalz, grob (opcjonalnie) zum Garnieren
gemischter Blattsalat (opcjonalnie) zum Servieren

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Stück

Sód 324 mg

Białko 8 g

Kalorie 614 kJ / 147 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Multi-Silikonform 24 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Vanille-Sirup

25min

Coleslaw

10min

Nyama ya Kupika na Matoke (Geschmortes Rindfleisch mit Kochbananen)

1h

Butter Chicken

1h

Original Neapolitanische Pizza

9h

Spaghetti

15min

Rindfleisch mit roter Paprika

40min

Menü: Boeuf Bourguignon und warmer Zitronenpudding mit Zitronensirup

2h 20min

Schoko-Erdnuss-Protein-Bomben aus dem Nester

50min

Prime Board

1h 30min

Gajar-Halwa

2h

Pide (Langzeitgare)

23h 10min