Mini-Frittatas mit Zucchini und Ricotta

4.5 4 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

8 Stücke

Składniki

Parmesan in Stücken
50 g
Zucchini in Stücken
230 g
Zwiebel halbiert
35 g
Olivenöl etwas mehr zum Einpinseln
30 g
Ricotta
180 g
Eier
3
Salz
½ - ¾ TL
Pfeffer, frisch gemahlen
¼ TL
Wasser
500 g
Butter
1 EL
Petersilie, frisch gehackt, zum Garnieren
Meersalz, grob (opcjonalnie) zum Garnieren
gemischter Blattsalat (opcjonalnie) zum Servieren

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Stück

Sód 324 mg

Białko 8 g

Kalorie 614 kJ / 147 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 5 g

Węglowodany 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Multi-Silikonform 24 Przepisy
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Coleslaw

40 min

Nudelsalat mit Rucola und Erbsen-Pesto

35 min

Nudelsalat mit Lyoner und Gurken

35 min

Nudelsalat mediterran

1 godz. 40 min

Gefüllte russische Eier

50 min

Spargel-Rucola-Salat mit Erdbeeren an Orangensauce

40 min

Mediterraner Kartoffelsalat

1 godz. 10 min

Lachsrolle

3 godz. 30 min

Gefüllte Champignons mit Manchego

40 min

Nudelsalat mit getrockneten Tomaten

1 godz. 40 min

Frühstücks-Omelette

35 min

Spargelsalat mit geschmorten Pilzen, Aprikosen und Kernen

40 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie