Przejdź do głównej treści Szukaj

Porridge au matcha et à l'avoine cuit au four
Brak ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
8 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 50 g de chocolat fondant en morceaux
  • 100 g de flocons d'avoine
  • 150 g lait végétal
  • 2 œufs
  • 2 bananes en morceaux
  • 60 g de poudre de protéine
  • 1 - 2 c. à café poudre de matcha
  • ½ c. à café de levure chimique
  • 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
  • 1 pincée de sel

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 77.1 mg
Białko 11.5 g
Kalorie 718.5 kJ / 171.7 kcal
Tłuszcz 5.2 g
Błonnik 2.9 g
Tłuszcz nasycony 2.2 g
Węglowodany 19.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Des snacks malins pour plus d’énergie 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Boules au chocolat et à la pistache Dubaï

5.0(3)

1 godz.

Rouleaux de crevettes Tempura

5.0(2)

2 godz. 40 min

Boulettes de viande aux légumes

4.1(9)

20 min

Minicheeseburgers

5.0(2)

2 godz. 40 min

Patates douces garnies de tempeh et de vinaigrette au tahini

Brak ocen

Barres Croustillantes aux Cacahuètes et au Chocolat

Brak ocen

Boules énergétiques au Gâteau aux Carottes

1.0(2)

15 min

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

4.0(1)

45 min

Macarons salés à la mousse de chou-fleur et au caviar

1.0(1)

8 godz.

Pre-workout Bar de date façon Snickers

5.0(1)

15 min

Bars soufflés au quinoa, aux amandes et au miel

5.0(1)

10 min

Pre-workout Pâte à biscuits aux pépites de chocolat

Brak ocen

 Pokaż wszystkie
Pokaż wszystkie