Légumes de saison vapeur, sauge vierge à l’estragon

Légumes de saison vapeur, sauge vierge à l’estragon

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

1 échalote
4 cornichons
4 brins d'estragon frais équeutés
2 c. à soupe de câpres au vinaigre égouttées
100 g d'huile d'olive
du sel
du poivre moulu
500 g d'eau
800 g de légumes de saison (brocoli, chou-fleur, choux de Bruxelles, carotte et oignon rouge, par ex.), en morceaux

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1098.6 mg

Białko 7.7 g

Kalorie 1632.2 kJ / 390.1 kcal

Tłuszcz 26.1 g

Błonnik 9.6 g

Tłuszcz nasycony 3.8 g

Węglowodany 32.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

IG BAS 112 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tajine aux Légumes et Pois Chiches

50 min

Riz aux légumes au tofu frit et édamames

1 godz. 15 min

Taboulé libanais

2 godz. 15 min

Salade de riz croustillant, feta, avocat, maïs grillé & pois gourmands

1 godz. 10 min

Nouilles soba au thon, aux tomates et aux câpres

50 min

Bowl de porc à la sauce hoisin

45 min

Nouilles asiatiques et légumes

30 min

Bowl protéiné au bœuf coréen

1 godz.

Egg muffins à la pancetta, au chèvre et aux épinards

30 min

Minestrone d'automne, aux haricots rouges et à la courge

55 min

Quinoa bowl vert

1 godz.

Wrap au houmous et légumes grillés

30 min