Urządzenia i Akcesoria
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
1 porcja
Składniki
-
200 - 250 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g migdałów, w słupkach10 g orzeszków piniowych
-
120 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. ½ szt.)
-
¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka miodu
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
607.7 mg
Białko
4.9 g
Kalorie
1229.2 kJ /
293.8 kcal
Tłuszcz
17.3 g
Błonnik
4.8 g
Tłuszcz nasycony
2.2 g
Węglowodany
34.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30min
Makaron z pesto z groszku
30min
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)
35min
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1h 20min
Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)
5min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)
20min
Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami
1h
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25min
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
1h
Kokosowe bao z krewetkami
1h 40min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
55min
Makaron ryżowy z krewetkami w sosie kokosowym
25min