Urządzenia i Akcesoria
Makaron z cukinii z sosem mango-limonka
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
1 porcja
Składniki
-
200 - 250 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g migdałów, w słupkach10 g orzeszków piniowych
-
120 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. ½ szt.)
-
¼ czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek
-
1 łyżeczka miodu
-
¼ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
607.7 mg
Białko
4.9 g
Kalorie
1229.2 kJ /
293.8 kcal
Tłuszcz
17.3 g
Błonnik
4.8 g
Tłuszcz nasycony
2.2 g
Węglowodany
34.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2 Std.
Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM5)
30 Min
Zupa krem z żółtych warzyw, kurczak z ziemniakami na Varomie i czekoladowe fondanty
1 Std. 20 Min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 Min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)
20 Min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
45 Min
Jagodowy koktajl wspierający zdrowie
5 Min
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8 Std.
Pełnoziarniste tacos z szarpaną wieprzowiną w sosie piwnym
4 Std. 55 Min
Koncentrat kawowy (Cold Brew)
12 Std.
Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)
25 Min
Kremowy dip z fety
5 Min