Rybí polévka s treskou a se špenátem

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porce

Składniki

70 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
1000 gramů rybího vývaru
500 gramů brambor na kostky (3 cm)
150 gramů čerstvého špenátu
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička marockého koření ras el hanout
500 gramů tresky, bez kůže na kostky (4 cm)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 1192.6 mg

Białko 31.2 g

Kalorie 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Tłuszcz 7.7 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 26.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Polévka jako základ životního stylu 6 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Veganská polévka z hlívy ústřičné

40 min

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

40 min

Kuřecí stew s kroupami

50 min

Grilované kuře s mrkvovým kuskusem

1 godz. 40 min

Eintopf se zelím a kroupami

1 godz.

Hořčičná vejce s vařenými bramborami

1 godz. 5 min

Těstoviny s vinnou klobásou a červeným vínem

20 min

Americké pečené fazole

20 min

Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty

1 godz. 10 min

Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí

20 min

Rýže s lososem a žampióny

45 min

Fakes moutzentra (kyperská čočka s rýží)

45 min