Truskawkowa iced matcha

4.3 113 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 porcje

Składniki

150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół

150 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
10 - 20 g syropu z agawy

10 - 20 g miodu
200 g mleka

200 g napoju owsianego
kostki lodu do wypełnienia
110 g wody
2 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 50.9 mg

Białko 3.7 g

Kalorie 439.1 kJ / 105 kcal

Tłuszcz 3.3 g

Błonnik 1.6 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 16.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Hity 2025 18 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Jogurt z nasionami chia i owocami

10 min

Proteinowy deser czekoladowy z gotowanych jajek

1 godz.

Lasagne z domowym makaronem szpinakowym

2 godz. 30 min

Bezalkoholowe mojito z marakują

10 min

Pizza z mortadellą, pistacjami i burratą

1 godz.

Carbonara Ramen

30 min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 min

Kakaowy pudding chia z truskawkami

3 godz. 10 min

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 min

Proteinowe bajgle twarogowe

55 min

Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką

10 min

Skyrniczki z owocami

45 min