Truskawkowa iced matcha

4.4 73 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 porcje

Składniki

150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół

150 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
10 - 20 g syropu z agawy

10 - 20 g miodu
200 g mleka

200 g napoju owsianego
kostki lodu do wypełnienia
110 g wody
2 łyżeczki herbaty matcha (patrz wskazówka)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 50.9 mg

Białko 3.7 g

Kalorie 439.1 kJ / 105 kcal

Tłuszcz 3.3 g

Błonnik 1.6 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 16.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Hity 2025 18 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Tort naleśnikowy z matchą

6 godz.

Pistacjowa matcha latte

20 min

Ślimaczki z pesto na parze

2 godz. 5 min

Półkule walentynkowe (monoporcje)

8 godz.

Pudding chia z matchą i owocami

30 min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40 min

Sałatka z chrupiącym ryżem i łososiem (TM6, TM7)

2 godz. 5 min

Minipączki twarogowe

30 min

Omlet à la leśny mech

15 min

Tropikalny moktajl

10 min

Amerykańskie kruche ciasteczka (w stylu crumble cookies)

40 min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 min