Salada de espelta com feijão-verde e pesto

Salada de espelta com feijão-verde e pesto

5.0 1 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

queijo parmesão cortado em pedaços pequenos
50 g
pinhão cru
30 g
dente de alho (opcjonalnie)
1
manjericão só as folhas
90 g
azeite mais q.b. p/ regar
100 g
sal
1 ½ c. chá de
espelta descascada lavada e escorrida
300 g
água
700 g
feijão-verde redondo arranjado
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1062.6 mg

Białko 18.1 g

Kalorie 2493.2 kJ / 595.9 kcal

Tłuszcz 35.3 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 6.2 g

Węglowodany 58.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Agosto - Frutas e legumes do mês 13 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Purê de batata doce com sálvia e avelãs

Purê de batata doce com sálvia e avelãs

30 min

Saag Paneer

Saag Paneer

Brak ocen

Omelete de mozarela e salada de tomate

Omelete de mozarela e salada de tomate

35 min

Salada de batata com molho "green goddess"

Salada de batata com molho "green goddess"

Brak ocen

Esparguete com molho de abóbora e avelã

Esparguete com molho de abóbora e avelã

30 min

Risoto de cogumelos com tofu tostado

Risoto de cogumelos com tofu tostado

30 min

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

1 godz. 45 min

Gelado de matcha

Gelado de matcha

10 godz. 30 min

Sopa de batata com ovos e cogumelos salteados

Sopa de batata com ovos e cogumelos salteados

40 min

Sopa asiática com frango

Sopa asiática com frango

1 godz. 10 min

Sopa grega de feijão (Fasolada)

Sopa grega de feijão (Fasolada)

30 min

Almôndegas de kale

Almôndegas de kale

30 min