Omelettes aux légumes

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

4 brins de feuilles de persil frais grossièrement hachés
200 g de patates douces coupées en morceaux (3 cm)
200 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
20 g d'oignons de printemps coupés en morceaux (1 cm)
30 g d'huile d'olive
50 g de champignons frais en quartiers
1 c. à café d'ail en poudre
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre noir, moulu
4 œufs
50 g de jambon cuit en tranches
125 g de mozzarella de bufflonne déchiré en morceaux

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 751 mg

Białko 18.5 g

Kalorie 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Tłuszcz 21.3 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 7.4 g

Węglowodany 14.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 min

Lentil moussaka

3 godz. 30 min

Carbonnade à la gantoise

3 godz. 10 min

Chicons au jambon, gratinés au comté

13 godz.

Sauce aux poivrons et boulettes de saucisse grillées

30 min

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30 min

Risotto à la viande hachée

40 min

Fricassée de poulet aux asperges

1 godz.

Gratin de tortellini et d'épinards

1 godz.

Saumon et sauce aux petits pois

25 min

Smoothie Tiramisu

5 min

Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère

50 min