Omelettes aux légumes

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

4 brins de feuilles de persil frais grossièrement hachés
200 g de patates douces coupées en morceaux (3 cm)
200 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
20 g d'oignons de printemps coupés en morceaux (1 cm)
30 g d'huile d'olive
50 g de champignons frais en quartiers
1 c. à café d'ail en poudre
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre noir, moulu
4 œufs
50 g de jambon cuit en tranches
125 g de mozzarella de bufflonne déchiré en morceaux

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 751 mg

Białko 18.5 g

Kalorie 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Tłuszcz 21.3 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 7.4 g

Węglowodany 14.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Pain complet

Pain complet

5 godz.

Burgers Sloppy Gold Rush

Burgers Sloppy Gold Rush

Brak ocen

Muffins aux pommes

Muffins aux pommes

40 min

Brochettes de porc et riz aux poivrons

Brochettes de porc et riz aux poivrons

Brak ocen

Mojito

Mojito

5 min

Pico de Gallo

Pico de Gallo

5 min

Bœuf épicé aux poivrons rouges

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30 min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 min

Ailes de poulet aux cinq épices

Ailes de poulet aux cinq épices

45 min

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

25 min

Filet de poulet en sauce aux champignons et pommes de terre

Filet de poulet en sauce aux champignons et pommes de terre

1 godz.

Spaghetti bolognaise

Spaghetti bolognaise

40 min