Omelettes aux légumes

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

4 brins de feuilles de persil frais grossièrement hachés
200 g de patates douces coupées en morceaux (3 cm)
200 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
20 g d'oignons de printemps coupés en morceaux (1 cm)
30 g d'huile d'olive
50 g de champignons frais en quartiers
1 c. à café d'ail en poudre
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre noir, moulu
4 œufs
50 g de jambon cuit en tranches
125 g de mozzarella de bufflonne déchiré en morceaux

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 751 mg

Białko 18.5 g

Kalorie 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Tłuszcz 21.3 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 7.4 g

Węglowodany 14.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Pâtes à la crème de pecorino, figues et pancetta

25 min

La première bouchée : flocons d'Avoine aux Pommes, Dattes et Bananes

10 min

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

40 min

Salade de pommes de terre avec une merveilleuse vinaigrette verte

Brak ocen

Magret de canard, chou rouge et céleri-rave

Brak ocen

Omelette caprese

30 min

Dessert express aux fraises

5 min

Sandwich faible en glucides avec bacon et oeuf au plat

Brak ocen

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

40 min

Porridge cuit au four avec myrtilles et noix

Brak ocen

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40 min

Brownies express

25 min