Omelettes aux légumes

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

4 brins de feuilles de persil frais grossièrement hachés
200 g de patates douces coupées en morceaux (3 cm)
200 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
20 g d'oignons de printemps coupés en morceaux (1 cm)
30 g d'huile d'olive
50 g de champignons frais en quartiers
1 c. à café d'ail en poudre
½ c. à café de sel
4 pincées de poivre noir, moulu
4 œufs
50 g de jambon cuit en tranches
125 g de mozzarella de bufflonne déchiré en morceaux

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 751 mg

Białko 18.5 g

Kalorie 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Tłuszcz 21.3 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 7.4 g

Węglowodany 14.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Pâtes aux asperges, sauce au lard et à la crème

30 min

Poulet à la sauce citronnée aux herbes et riz

45 min

Poulet rôti aux légumes et pommes de terre

1 godz. 15 min

Poisson à l'ail et au citron

2 godz. 20 min

One pot penne-poireaux

30 min

Salade de riz croustillant au poulet et sauce satay

1 godz.

Ramen au curry rouge et au poulet

40 min

Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes

35 min

Pâtes à la crème de pistache

30 min

Spaghettini ail, huile et tomates-cerises

25 min

Nouilles udon au poulet

20 min

Pâtes grecques au saumon et aux épinards

40 min