Boulettes de viande aux légumes

4.1 9 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 20 min

20 portions

Składniki

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 82.2 mg

Białko 3.1 g

Kalorie 248.1 kJ / 59.3 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 0.6 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 2.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Wraps au bœuf façon Big Mac

25 min

Risottata aux asperges, broccolis et champignons

40 min

Butter Chicken à l'indienne

1 godz.

Pad thaï aux crevettes

55 min

Riz aux crevettes à la cantonaise

50 min

Tagliatelles aux brocolis

15 min

Poitrines de poulet Pizzaiola

55 min

Quiche poulet-poireaux

1 godz.

Salade de pâtes au thon et vinaigrette au basilic

30 min

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

25 min

Quiche de poulet à la tomate et au basilic

1 godz.

Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)

30 min