Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de zanahoria en juliana
-
150
g de tirabeques
lub 150 g de judías verdes planas frescas en trozos de 4 cm -
120
g de guisantes frescos
lub 120 de guisantes congelados - 200 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de curry en polvo
- 80 g de cebolla en juliana
- 3 dientes de ajo picados
- 300 g de puerro en rodajas de 5 mm
- 30 g de salsa de soja
- 2 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 584 kJ / 139 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 5.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 7.5 g
- Sód
- 542 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 Min
Fajitas integrales de pollo asado
1 Std. 20 Min
Brócoli dorado con salsa de atún
20 Min
Bastones de calabacín dorados (100 g)
15 Min
Verduras salteadas
30 Min
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1 Std.
Salteado de berenjena con kofu
1 Std. 25 Min
Arroz vietnamita con verduras
55min
Sartén de pollo con verduras de temporada al pimentón
1 Std. 20 Min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 Min
Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)
1 Std. 10 Min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 Min