Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de zanahoria en juliana
-
150
g de tirabeques
lub 150 g de judías verdes planas frescas en trozos de 4 cm -
120
g de guisantes frescos
lub 120 de guisantes congelados - 200 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
- 40 g de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de curry en polvo
- 80 g de cebolla en juliana
- 3 dientes de ajo picados
- 300 g de puerro en rodajas de 5 mm
- 30 g de salsa de soja
- 2 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 584 kJ / 139 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 5.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 7.5 g
- Sód
- 542 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Brócoli dorado con salsa de atún
20min
Verduras salteadas
30 Min
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 Min
Tortilla de atún con verduras
20min
Cebolla dorada (80 g)
20min
Estofado de berenjena picante
30 Min
Jardinera de verduras a la menta
40min
Pimientos dorados (100 g)
15min
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
30 Min
Calabacín dorado (100 g) en mitades
15min
Pimientos dorados (100 g) en tiras
15min
Fajitas integrales de pollo asado
1 godz. 20 min