Grüner Quinoa Salat

4.0 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 Portionen

Składniki

Kräutermischung, frisch (z.B. Basilikum, Petersilie, Estragon, usw.)
40 g
griechisches Joghurt
150 g
Olivenöl
65 g
Honig
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
25 g
Salz
1 ½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Wasser
750 g
Edamame Bohnen, frisch
250 g
250 g Edamame Bohnen, TK, aufgetaut
Quinoa
200 g
Zucchetti in Scheiben (2 cm), dann in Viertel (2 cm)
200 g
Avocado in Würfeln (1 cm)
120 g
Salatgurke in dünnen Scheiben
150 g
gegarte Kichererbsen abgetropft
75 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 4 Portionen

Sód 3670.6 mg

Białko 90.1 g

Kalorie 10064.8 kJ / 2405.5 kcal

Tłuszcz 112.6 g

Błonnik 60.6 g

Tłuszcz nasycony 13 g

Węglowodany 272.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sommerparty 5 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce

40 min

Vollkorn-Linguine mit Zucchini-Minz-Pesto

50 min

Dinkel-Pouletsalat

45 min

Poulet mit Kräuter-Zitronensauce und Reis

45 min

Frühstücks-Drink

15 min

Gemüsetäschli

1 godz. 10 min

Power-Smoothie

10 min

Linsensalat

30 min

Pilaw-Reis

40 min

Rote-Linsen-Gemüse-Suppe

35 min

Avocado-Gurken Salat

20 min

Omelette-Muffins aus dem Nester

50 min