Southwest Quinoa

5.0 1 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

6 portions

Składniki

quinoa
200 g
water
995 g
salt divided, to taste
1 tsp
cider vinegar
45 g
vegetable oil
30 g
honey
30 g
lime juice
30 g
cilantro, fresh
¼ bunch
jalapeño pepper stem and seeds removed (see Tip)
1
garlic clove
1
mustard
½ tsp
black pepper, ground
¼ tsp
red bell pepper diced (approx. 140 g)
1
orange pepper diced (approx. 140 g)
1
canned black beans (410 g), rinsed and drained
1 can
canned sweet corn kernels (410 g), rinsed and drained
1 can
green onions thinly sliced
2
avocado diced
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 677.8 mg

Białko 12.3 g

Kalorie 1606 kJ / 383.8 kcal

Tłuszcz 13.5 g

Błonnik 7.7 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 57.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Every Season is a Healthy SEASON 19 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Salmon with Grapefruit Quinoa

Salmon with Grapefruit Quinoa

No ratings

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

Mushroom Brown Rice Risotto (Diabetes)

1 h 15 min

Beef, Ale and Dumpling Stew

Beef, Ale and Dumpling Stew

1 h 55 min

Winter Citrus and Beet Salad

Winter Citrus and Beet Salad

20 min

Garlicky Green Beans with Crispy Potato Topping

Garlicky Green Beans with Crispy Potato Topping

40 min

French onion pasta

French onion pasta

45 min

Wild Mushroom Ragu with Spiralized Zucchini Pasta

Wild Mushroom Ragu with Spiralized Zucchini Pasta

No ratings

Savory Three Cheese Tart

Savory Three Cheese Tart

1 h 50 min

Mystery Soup

Mystery Soup

55 min

Cauliflower Tabbouleh

Cauliflower Tabbouleh

10 min

Meal Replacement Shake (Metric)

Meal Replacement Shake (Metric)

5 min

Mushroom Taco Filling

Mushroom Taco Filling

35 min