
Urządzenia i Akcesoria
Polvo à mexicana com beldroegas e molho picante
Przygotowanie 1 godz.
Czas całkowity 1 godz. 30 min
4 doses
Składniki
Molho picante
-
malagueta seca1 c. chá de
-
malaguetas2
-
tomate-chucha s/ sementes, cortado em quartos110 g
-
cebola cortada em pedaços130 g
-
dentes de alho8
-
azeite60 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
água40 g
Polvo
-
água1300 g
-
tomilho, fresco5 pés de
-
folhas de louro5
-
orégãos frescos5 pés de
-
manjerona fresca5 pés de
-
sal3 c. chá de
-
polvo (aprox. 1500 g)1
-
batata cortada em cubos (3 cm aprox.)300 g
-
pimenta1 pitada de
-
Água q.b. p/ parar a cozedura
-
Cubos de gelo q.b p/ parar a cozedura
-
beldroegas100 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
609.6 kcal /
2550.7 kJ
Białko
59.3 g
Tłuszcz
21.1 g
Węglowodany
45.4 g
Błonnik
8.6 g
Tłuszcz nasycony
2.5 g
Sód
7001.3 mg