Poulet chinois épicé avec zoodles

Poulet chinois épicé avec zoodles

5.0 2 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

Zoodles

340 g de carottes de taille moyenne (environ 2 à 3 gros), extrémités coupées
340 g de courgettes de taille moyenne (environ 2), extrémités coupées, si nécessaire, pour s'adapter à la largeur de la lame

Poulet au gingembre

30 g de sucre
1 c. à soupe de fécule de maïs
1 c. à thé de cinq-épices en poudre
30 g de vinaigre de riz
1 g de mirin
30 g de tahini
85 g de sauce de soja
1 - 2 c. à thé piment de cayenne déshydraté, en flocons selon le goût
595 g cuisse de poulet, désossée et sans peau bio, coupée en morceaux (2 in.)
1 c. à soupe d'huile de sésame
30 g de gingembre frais épluchés, coupés en morceaux
1 piment jalapeno frais tige enlevée, coupée en morceaux
2 gousses d'ail
995 g d'eau
1 c. à soupe d'huile végétale à frire
de coriandre fraîche haché, pour garnir
d'oignons verts en fines tranches, pour décorer

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1547.2 mg

Białko 26.4 g

Kalorie 1676.5 kJ / 400.7 kcal

Tłuszcz 23.5 g

Błonnik 4.7 g

Tłuszcz nasycony 4.9 g

Węglowodany 24.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Accessoires indispensables 8 Przepisów
Kanada

Może spodoba Ci się również...

Biscuits au sucre aux épices de citrouille

55min

Tiramisu aux baies et au limoncello

45min

Beurre de graines de citrouille

35min

Laitue râpée

10min

Pizza fantômes

2h 10min

Mousse au chocolat et à la framboise

10min

Pommes de terre au four au brocoli et au cheddar

1h 25min

Saumon épicé à la cubaine avec salsa aux tomates et à l'avocat

30min

Smoothie aux noix de cajou et au cacao

5min

Wraps à la salade de poulet

Pas d’évaluation

Tacos au porc effiloché à la sauce à la bière

5h 15min

Friandises de riz croustillant à la guimauve

30min