Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 porții

Składniki

Pesto de rucola

parmezan bucăți
60 g
lămâie doar coaja, fără partea albă
1
semințe de pin, crude
30 g
căței de usturoi
2
rucola
85 g
ulei de măsline extravirgin
75 g
zeamă de lămâie
15 g
sare
¼ linguriță

Broccoli

ulei de măsline extravirgin pentru uns
1 lingură
buchețele de broccoli
560 g
ceapă roșie felii subțiri
220 g
roșii cherry jumătăți
220 g
brânză feta fărâmițată
150 g
lămâi jumătăți
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 525 mg

Białko 11 g

Kalorie 1322 kJ / 316 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Întotdeauna este loc la masa noastră 29 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Supă de castraveți

25 min

Supă de fenicul și morcovi

35 min

Tartă picantă cu ton, ouă și capere

1 godz. 10 min

Tartă cu dovleac

5 godz. 50 min

Ton cu sos de roșii, capere și măsline

25 min

Trufe cu cafea și alune de pădure

50 min

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

30 min

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1 godz. 15 min

Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit

30 min

Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

1 godz. 10 min

Burger vegan cu nuci și fasole neagră

4 godz. 40 min

Prăjiturele cu merișoare (fără alergeni)

40 min