Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Chifle Burger
- 1 linguriță ulei de măsline, pentru uns
- 1 lingură zahăr
- 2 ½ lingurițe drojdie uscată
- 220 g apă
- 340 g făină de pâine, plus pentru presărat
- ½ linguriță sare
Burgeri
- 1200 g apă, plus 3 linguri
- 1 linguriță sare
- 100 g quinoa albă
- 1 lingură semințe de in
- 30 g ulei de măsline, plus 1 lingură pentru prăjit
- 30 g șalotă
- 1 cățel de usturoi
- 1 felie pâine, ruptă în bucăți (3 cm)
- 1 priză piper negru măcinat
- 400 g fasole neagră, din conservă, clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)
- 35 g nucă fără coajă
- 20 g pastă de roșii
- 2 lingurițe chimion măcinat
- 2 lingurițe boia de ardei, dulce
- 2 - 3 lingurițe semințe de mac
Asamblare
- 70 g sos de roșii (vezi recomandare)
- 4 - 8 frunze de salată verde
- 8 - 12 felii roșie
- 1 avocado, doar pulpa, tăiată în felii (opțional)
- 1 ceapă roșie, tăiată în inele subțiri (opțional)
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 2546.5 kJ / 606.3 kcal
- Białko
- 16.9 g
- Węglowodany
- 69.6 g
- Tłuszcz
- 26.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.3 g
- Błonnik
- 12.5 g
- Sód
- 734.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Unt vegan
8h 5 min
Lapte de migdale
10min
Pepperoni Vegani
Brak ocen
Salată de sfeclă cu vinegretă cu portocale roșii
35 min
Pâine de soia cu semințe
Brak ocen
Quiche cu tofu
Brak ocen
Ciocolată caldă cu matcha
15min
Tort halva cu ciocolată, fără gluten
1 Std.
Biscuiți sărați cu nuci de macadamia și ulei de măsline cu lămâie
Brak ocen
Paste Orecchiette cu pesto de avocado
35 min
Punch de vin alb fiert cu merișoare
Brak ocen
Unt din nuci și semințe
10min