Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Lososové burgery
- 5 - 10 gramů petrželové natě
- 20 gramů cibule
-
200
gramů konzervovaného lososa, ve vlastní šťávě
lub 200 gramů čerstvého lososa, bez kůže a kostí - 130 - 150 gramů čerstvého sýru, např. Cottage
- 5 gramů citrónové kůry, strouhané, bio
- 1 vejce
- 40 - 45 gramů ovesných vloček
- 1 čajová lžička soli
- ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- 50 gramů čerstvých pšeničných klíčků, nebo jiných obilných klíčků
- hladká mouka, na obalování
Dokončení
- 6 housek, hamburgerových
- 6 lístků hlávkového salátu
- 6 plátků rajčat, velkých
- 6 plátků červené řepy, velkých, konzervovaných
- 50 gramů klíčků sójových bobů, čerstvých
- 60 gramů bílého jogurtu, nízkotučného
- 3 lístky máty, čerstvé, nasekané (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porce
- Kalorie
- 1110 kJ / 265 kcal
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 29 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 3.7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mladá mrkev s ořechovým pestem a rozinkami
22 Min
Vanilková zmrzlina v oplatce
7 godz. 45 min
Máslo s lískovými oříšky
1 godz. 30 min
Salsa s chilli a ananasem
Keine Bewertungen
Rolovaná jehněčí plec s kapary a ančovičkami
Keine Bewertungen
Okurková raita s mátou
25 min
Citrónový koláč s limoncellem
1 godz. 15 min
Pavoučci a hádci z odpalovaného těsta
2 godz.
Černé rizoto s chobotnicí
1 godz. 15 min
Studený rajčatový krém s bazalkou
5min
Medovo-fíková zmrzlina s kozím sýrem
13h
Guláš se středozemní zeleninou
1 godz. 30 min