Urządzenia i Akcesoria
Cremige Pasta mit Hähnchen und Brokkoli
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
4 Portionen
Składniki
-
Zwiebel halbiert120 g
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Olivenöl20 g
-
Hähnchenbrustfilet, mit Haut oder ohne Haut in 2 cm große Würfel geschnitten (ca. 250 g)1
-
Brokkoliröschen200 g
-
Wasser800 g
-
Brühwürfel (0,5 l)1
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Salz½ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen2 - 3 Prisen
-
Pasta, getrocknet, Typ Spaghetti300 g
-
Frischkäse200 g
-
Petersilie, frisch grob gehackt, zum Garnieren
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
575.1 kcal /
2406.3 kJ
Białko
24.5 g
Tłuszcz
24.6 g
Węglowodany
64.2 g
Błonnik
3.1 g
Tłuszcz nasycony
10.9 g
Sód
523.9 mg