Massa com brócolos e queijo

Massa com brócolos e queijo

3.0 1 ocena

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 50 min

4 doses

Składniki

queijo parmesão cortado em pedaços
50 g
água
1500 g
sal
2 c. chá de
azeite mais q.b. p/ temperar
15 g
brócolos só os floretes
400 g
esparguete
250 g
alcaparras
150 g
Pimenta q.b. p/ temperar
queijo ricota
250 g
natas
150 g
noz-moscada
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 2333.8 mg

Białko 24.2 g

Kalorie 2488.6 kJ / 594.8 kcal

Tłuszcz 30.6 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 16.7 g

Węglowodany 58.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Massas longas para a Bimby® TM7 65 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35 min

Salada de cuscuz, cenoura e grão‑de‑bico com caril

10 min

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1 godz.

Menu: Almôndegas com molho de legumes e tarte de maçã

1 godz. 30 min

Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra

1 godz.

Bolo fitness de proteína e maçã

1 godz.

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1 godz. 50 min

Cozer 300 g de couve-flor

25 min

Salmão a vapor com couve e alho-francês

45 min

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

3 godz.

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40 min

Quiche de atum e tomilho-limão

45 min