Urządzenia i Akcesoria
Legumes à Brás
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
4 doses
Składniki
-
salsa cortada em pedaços20 g
-
tofu cortado em pedaços300 g
-
alho em pó1 c. chá de
-
molho de soja15 g
-
ovos6
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
azeite25 g
-
pimento vermelho cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)100 g
-
alho-francês cortado em tiras (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)100 g
-
cebola roxa cortada em metades e depois em fatias (0,5 cm aprox.)100 g
-
cenoura cortada em palitos (5 cm de comprimento, 0,5 cm de espessura aprox.)150 g
-
batata palha200 g
-
Azeitonas q.b. p/ guarnecer
-
Salada mista (alface e tomate) q.b. p/ guarnecer
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
1275.4 mg
Białko
22.5 g
Kalorie
2301.7 kJ /
550.1 kcal
Tłuszcz
35.3 g
Błonnik
5.1 g
Tłuszcz nasycony
8.8 g
Węglowodany
40.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Puré de batata
45 min
Camarão salteado
15 min
Pica pau
20 min
Cogumelos salteados
25 min
Esparguete à carbonara
30 min
Bolonhesa
1 godz. 10 min
Bolonhesa de lentilhas
50 min
Esparguete integral com molho de abacate e 'parmesão' vegan
25 min
Frango à Brás
35 min
Zoodles à Bolonhesa
40 min
Bacalhau à Brás
30 min
Massa
25 min