Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)

4.6 55 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

4 porcje

Składniki

1 ogórek (ok. 300 g), nieobrany, z odciętymi końcówkami
1 ząbek czosnku
30 g cebuli dymki przekrojonej na pół
30 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
1 łyżka syropu z agawy

1 łyżka miodu, płynnego
1 łyżka oleju sezamowego
3 łyżki sosu sojowego
1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego
1 łyżka oleju chili (patrz wskazówka)
1 łyżeczka ziaren sezamu, białego
1 łyżeczka ziaren sezamu, czarnego
szczypiorek, świeży do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 445.7 mg

Białko 4.2 g

Kalorie 519 kJ / 124.1 kcal

Tłuszcz 8.1 g

Błonnik 1.9 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 11.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Nakładka krojąca 2.0 ze spiralizerem 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Dyniowe chlebki maślane

1 godz. 5 min

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45 min

Przyprawa za'atar

5 min

Rumienienie warzyw pokrojonych w słupki

30 min

Rumienienie warzyw na zupę lub gulasz

25 min

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)

40 min

Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym

45 min

Koreańska sałatka ze spiralizowanych ogórków (TM6, TM7)

25 min

Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką

1 godz. 25 min

Pistacjowa matcha latte

20 min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 min