Urządzenia i Akcesoria
Green Godess Salade
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
8 portie
Składniki
-
limoen pers het sap uit en rasp er ½ theelepel schil van1
-
uien gehalveerd100 g
-
teentje knoflook½
-
avocado waarvan 120 g in stukken en 150 g-200 g in blokjes (1 cm)270 - 320 gram
-
10 g verse babyspinazieverse peterselie grof gehakt10 g
-
verse basilicum grof gehakt10 g
-
100 g yoghurt, vegan yoghurtyoghurt100 g
-
zout15 g
-
peper, gemalen½ - 1 tl
-
gedroogde chilivlokken (opcjonalnie)½ - 1 tl
-
witte balsamico azijn10 - 15 g
-
extra vergine olijfolie15 g
-
⅓ kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)groentebouillonpasta½ tl
-
5 - 10 g agavesiroophoning5 - 10 g
-
spitskool in stukken (5cm)300 g
-
zout3 snuifjes
-
courgettes in stukjes (3 cm)160 g
-
komkommer gehalveerd, met klokhuis, in stukken (7 cm)200 g
-
bindsla of Romeinse sla gehalveerd, ontdaan van steeltjes200 g
-
pijnboompitten geroosterd50 g
-
geroosterd sesamzaad (opcjonalnie)2 - 4 tl
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Sód
658 mg
Białko
3 g
Kalorie
636 kJ /
152 kcal
Tłuszcz
12 g
Błonnik
4.5 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
12 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Groentekebab
40 min
Tikka Masala van Bloemkool
30 min
Met Pruimen gevulde Aardappelknoedels met Vanillesaus
Brak ocen
Virgin Citroen en Tijm Cocktail
45 min
Hartige taart met savooiekool
1 godz. 30 min
Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)
30 min
Kurkuma schillen
Brak ocen
Pikante wortelbeignets met yoghurtdip
1 godz. 30 min
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 min
Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir
Brak ocen
Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten
10 min
Salade van Kool en Wortel met Feta
15 min