Urządzenia i Akcesoria
Grünkern-Risotto
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 Portionen
Składniki
Veganer Käse-Ersatz
-
Cashewkerne, geröstet, ungesalzen80 g
-
Hefeflocken15 g
-
Salz½ TL
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Knoblauch, granuliert2 Prisen
Risotto und Fertigstellung
-
Grünkern250 g
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Knoblauchzehen2
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Schalotten halbiert50 g
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Olivenöl40 g
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Wasser750 g
-
Weißwein250 g
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Thymian abgezupft1 Zweig
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Zitronenschale unbehandelt, fein abgerieben1 TL
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Pfeffer und etwas mehr zum Würzen½ TL
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1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 ½ TL
-
Kräuterseitlinge, frisch350 g
-
Salz zum Würzen
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
333 mg
Białko
18 g
Kalorie
2122 kJ /
507 kcal
Tłuszcz
21 g
Błonnik
10.7 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Węglowodany
61 g
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