Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Ensalada de zanahoria y garbanzos crocantes
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
4 raciones
Składniki
Garbanzos
-
400 g de garbanzos cocidos drenados (sin líquido de la cocción)
-
2 cucharadas de aceite de oliva
-
1 cucharadita de orégano
-
2 pellizcos de cúrcuma en polvo
-
2 pellizcos de pimienta de cayena molida
-
1 cucharadita de semillas de sésamo
Ensalada
-
250 g de zanahorias cortadas en láminas finas
-
2 naranjas en gajos, sin cáscara ni parte blanca
-
40 g de cebollín parte blanca, cortado muy fino
-
60 g de brotes de arveja, partidos por la mitad
-
2 cucharadas de perejil picado
-
15 hojas de menta troceadas a mano
Aderezo
-
40 g de jugo de limón recién exprimido
-
1 cucharadita de mostaza de grano
-
15 g de miel
-
5 g de perejil fresco picado
-
20 g de agua
-
10 g de nueces
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
86.2 mg
Białko
23.1 g
Kalorie
2256.4 kJ /
539.3 kcal
Tłuszcz
15.1 g
Błonnik
16.7 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Węglowodany
83.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Fresco Verano
8 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Relleno para tacos de vegetales y pollo
1 godz. 10 min
Ensalada de hojas verdes con aderezo de yogur y betarraga
10 min
Tzatziki (dip de yogur y pepino)
10 godz. 5 min
Dahl de lentejas (curry con lentejas)
35 min
Galletones integrales de avena y miel
30 min
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55 min
Coleslaw con curry
10 min
Ensalada fresca de quinoa
25 min
Arroz Turco
40 min
Risotto de Champiñones
30 min
Arroz sabroso
25 min
Coleslaw con aderezo de mostaza y miel
15 min