Baked Eggs on Spiralized Vegetables

Baked Eggs on Spiralized Vegetables

4.0 1 ocena

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

zucchinis cut in pieces that fit through feeder tube
400 - 450 g
sweet potatoes peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
200 - 250 g
salt to sprinkle, plus extra for seasoning
½ tsp
water
yellow onions cut in halves
80 g
fresh basil leaves only, plus extra for garnishing
2 sprigs
fresh button mushrooms cut in slices
100 g
olive oil plus 3 tbsp for coating
10 g
harissa sauce
½ - 1 tsp
eggs
4
red chilli flakes to sprinkle
ground black pepper to season

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 403.1 mg

Białko 9.1 g

Kalorie 1086.5 kJ / 259.7 kcal

Tłuszcz 17.2 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 17.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Let's Spiralize 25 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter

1 godz. 50 min

Chocolate, Banana and Date High Protein Smoothie

5 min

Boosted Breakfast Muffins

1 godz.

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15 min

Vegetable bake with goat's feta

1 godz. 30 min

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15 min

Chocolate Zucchini Mini Loaves

1 godz. 40 min

Sourdough Starter Discard Scones

30 min

Chocolate Protein Pancakes

25 min

Granola

55 min

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 min

Protein Boosted Acai Smoothie

10 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie