Baked Eggs on Spiralized Vegetables

Baked Eggs on Spiralized Vegetables

4.0 1 ocena

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

zucchinis cut in pieces that fit through feeder tube
400 - 450 g
sweet potatoes peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
200 - 250 g
salt to sprinkle, plus extra for seasoning
½ tsp
water
yellow onions cut in halves
80 g
fresh basil leaves only, plus extra for garnishing
2 sprigs
fresh button mushrooms cut in slices
100 g
olive oil plus 3 tbsp for coating
10 g
harissa sauce
½ - 1 tsp
eggs
4
red chilli flakes to sprinkle
ground black pepper to season

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 403.1 mg

Białko 9.1 g

Kalorie 1086.5 kJ / 259.7 kcal

Tłuszcz 17.2 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 17.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Let's Spiralize 25 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Garden Green Crêpes

1 godz. 15 min

Slap pap (soft porridge)

40 min

Breakfast Burrito

50 min

Almond Mocha Coffee

5 min

Blueberry Jam

45 min

Baked Spinach and Cheese Strata

9 godz. 45 min

Overnight Oats with a Peach Compote

8 godz. 45 min

Cashew and Cacao Smoothie

5 min

Savory Three Cheese Tart

1 godz. 50 min

Cherry Bakewell Oat Bars

1 godz. 10 min

Avocado and goats cheese smash

5 min

Brownie Waffles with Chocolate Sauce

45 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie