Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche

Brak ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 2 godz.

4 portions

Składniki

500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
30 g d'échalote
1 cm de gingembre coupé en morceaux
100 g de pomme verte (1 petite), en morceaux
500 g d'eau
3 c. à soupe d'huile d'olive
800 g d'eau
200 g de carottes coupées en tagliatelle
500 g de dos de cabillaud coupé en quatre
200 g de pâtes sèches, type spaghetti à l'encre de seiche
feuilles de menthe fraîche

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 119.6 mg

Białko 46.4 g

Kalorie 2166.6 kJ / 517.8 kcal

Tłuszcz 12.7 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 53 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Été indien 12 Przepisów
Francja

Nos pâtes de la mer en cuisson sans couvercle 12 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes

45 min

Yaourt au chocolat (nouvelle recette)

12 godz. 25 min

Batch-Cooking : Salade tiède de légumes. Spaghetti aux tomates et aux champignons. Poulet, riz et sauce aux poivrons

1 godz.

Crème fouettée mascarpone

5 min

Rôti de porc, chutney, légumes, purée de patates douces et sauce au vin

2 godz.

Salade de pommes de terre et œufs durs façon César

50 min

Cheesecake à l’orange

Brak ocen

Filet mignon et pommes de terre au thym

40 min

Porridge à la pomme et à la cannelle

30 min

Compote de pommes à la vanille

20 min

Purée mousseline

40 min

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

55 min