Esparguete com molho de abóbora e avelã

Esparguete com molho de abóbora e avelã

3.8 5 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

pão ralado (ver dica)
50 g
avelã
50 g
tomilho só as folhas
2 c. chá de
1 c. chá de tomilho seco
esparguete
400 g
azeite mais q.b. p/ untar e regar
10 g
cebola roxa cortada em quartos
50 g
alho
2 dentes de
gengibre
10 g
abóbora cortada em pedaços
400 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
caldo de legumes líquido
50 g
Água q.b. p/ cozer
Sal q.b. p/ cozer
natas
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 402.2 mg

Białko 18.4 g

Kalorie 2690.7 kJ / 643.1 kcal

Tłuszcz 21.6 g

Błonnik 5.8 g

Tłuszcz nasycony 7.2 g

Węglowodany 95.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Inspirações de 30 minutos 10 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salmão a vapor com couve e alho-francês

45 min

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30 min

Menu: Almôndegas com molho de legumes e tarte de maçã

1 godz. 30 min

Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra

1 godz.

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1 godz. 50 min

Sopa de curgete com abóbora e burrata

50 min

Menu pais e filhos: Frango, puré de abóbora e arroz branco

45 min

Cozer 200-500 g de ervilhas

25 min

Saltear 200 g de alho-francês

20 min

Arroz de bacalhau

40 min

Creme de abóbora com caril

35 min

Chambão estufado com creme de coco e tandoori e arroz integral de erva-príncipe

3 godz.