Urządzenia i Akcesoria
Guacamole
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
6 portions
Składniki
-
red onions halved, plus extra, to garnish3 ½ oz
-
serrano chili deseeded1
-
lime juice½ - 1 oz
-
salt to taste½ - 1 tsp
-
fresh cilantro leaves only2 - 3 sprigs
-
tomatoes quartered7 oz
-
ripe avocado cut into pieces (2-3 avocados)18 oz
-
limes cut into wedges, to serve1 - 2
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
152.6 kcal /
638.6 kJ
Białko
2.3 g
Tłuszcz
12.8 g
Węglowodany
10.9 g
Błonnik
6.8 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Sód
299.5 mg