Serowe gofry z kurczaka (low carb)

Serowe gofry z kurczaka (low carb)

4.1 269 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 25 min

4 sztuki

Składniki

60 g sera cheddar pokrojonego na 2 cm kawałki

60 g sera żółtego, pokrojonego na 2 cm kawałki
300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2 cm kostkę
2 jajka
¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do natłuszczenia

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Sód 296.3 mg

Białko 20.9 g

Kalorie 712.7 kJ / 170.3 kcal

Tłuszcz 8.7 g

Błonnik 0.1 g

Tłuszcz nasycony 3.7 g

Węglowodany 0.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PO TRENINGU 10 Przepisów
Polska

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

Wysokobiałkowe przepisy 100 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10 min

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

1 godz. 10 min

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2 godz. 20 min

Frytki z sosem i serem (Poutine)

1 godz. 10 min

Spaghetti z kurczakiem i szparagami (TM7)

50 min

Spaghetti à la carbonara z pistacjami

30 min

Żeberka teriyaki ze słodko-kwaśnymi warzywami

2 godz.

Wrapy à la pizza z tuńczykiem i pieczarkami

1 godz. 15 min

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50 min

Zapiekane naleśniki ze szpinakiem i kurczakiem

1 godz. 10 min

Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim

1 godz. 20 min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 min